阿育吠陀 . 瑜伽 . 健康養生之旅
為什麼要來斯里蘭卡
體驗阿育吠陀、瑜伽和健康養生？
我們生活在如此高度互聯且節奏飛快的現代世界中，
無休止的工作週期不斷消耗著我們的精力，
同時也使我們不論是身心靈，都常常感到筋疲力盡、不知所措
旅行和健康養生是一個絕妙的結合
它不但為您的生命重新注入能量， 也在提升您的健康福祉，
在以新的目光探索世界的之時， 同時參與及投入於瑜伽與健康社群活動中
– 為您的思想、身體和靈魂帶來徹底深刻的轉變
到斯里蘭卡參與養生與生命提升的
6大理由
1. 這裏是一個嶄新、沒被發掘也讓人興奮的地方 ！
可能您和您的朋友已經到過巴厘島、泰國、墨西哥或哥斯達黎加參加過瑜伽和養生：但是又有多少人會說他們來過斯里蘭卡探索並練習了瑜伽與阿育吠陀養身呢？儘管“阿育吠陀、瑜伽與健康”在斯里蘭卡並不是什麼新鮮事物（距離印度僅一箭之遙），而在這裏也已發展出越來越多的阿育吠陀養生及瑜伽中心和健康養生中心與度假酒店，不論您是初次接觸或也是想進一步深造這兩門學問， 斯里蘭卡都是一個理想之地！
2. 熱門旅遊目的地 !
斯里蘭卡其實已經“崛起”了好幾年，這個美麗的島嶼跟幾年更成為聚光燈下的焦點。最近，它被著名和權威的旅遊雜誌和《孤獨星球》（Lonely planet）、《康泰納仕旅行者》（Conde Nast Traveler）、豪華旅行雜誌 （Luxury Travel Magazine) 、《衛報》（The Guardian)之類的旅遊指南列入 “熱門旅遊目的地”名單中。
3. 這裏被大自然母親和善良的人包圍著 !
大自然孕育了斯里蘭卡；全年鬱鬱蔥蔥、氣候宜人、陽光明媚。加上當地友善友好的居民，他們會毫不猶豫地歡迎您，跟你解釋及述説著斯里蘭卡的這個和那個。毫無疑問，斯里蘭卡是然讓您放鬆身心及沉浸在大自然的美好地方！
4. 多種選擇滿足您的需求 !
無論您是喜歡海風吹拂的金色沙灘，還是偏愛鬱鬱蔥蔥、綠色叢林中的寧靜; 想要一個為期一周的靜修課程或 只想在旅程中加入一些瑜伽及養生活動; 又或者您想在奢華、獨具品味的環境中享受靜修課程，還是回歸傳統風格就足夠了？ 斯里蘭卡都有很多不同選擇以滿足您的不同需求！
5. 滿足您多個願望與目標 !
水上運動 - 斯里蘭卡被長約158公里的長海岸線環繞。衝浪和瑜伽就像花生醬和果凍的組合一樣，相得益彰！瑜伽講究的平衡有助於把控衝浪；同時，衝浪亦能提升瑜伽鍛煉。如果您從未嘗試過衝浪，那麼斯里蘭卡就是最好的學習場所：這裏有無數的衝浪點， 不會有擁擠的情況； 柔和的波浪、再加上在熾熱的陽光下海水無比的溫暖！
阿育吠陀 Ayurveda - 整體治療體驗 (Holistic Healing Experience)。阿育吠陀和瑜伽就如豆莢裡的兩個豌豆，有著許多共同的哲學和實踐。如果您一直想了解更多有關阿育吠陀 --- 一門擁有5000多年歷史的整體醫學科學，那麼斯里蘭卡就是世界上實踐這門科學最古老的地方之一了！ 您不僅可以在斯里蘭卡人的日常實踐和生活方式中找到阿育吠陀，這裏的許多阿育吠陀治療師還經過多年的培訓，從大學獲得阿育吠陀醫學學士學位，然後再在阿育吠陀中心和診所駐診及給予治療。
6. 您的旅程將會很多姿多彩 !
我們當然知道您想在休閒的渡假中放鬆身心，但這並不意味著一定是無聊的。斯里蘭卡和這裏的休閒渡假酒店是有很多玩意提供的哦！ 譬如普拉提 （Pilates) , boxilates, 半天國家公園野生公園Safari，騎自行車，賞鯨，參觀聯合國教科文組織遺產，在叢林深處遠足，按摩，冥想和烹飪班等等~ 斯里蘭卡將會讓您樂而忘返！
斯里蘭卡的健康哲學涉及了什麼 ？
阿育吠陀 Ayurveda
阿育吠陀在斯里蘭卡的健康福址中扮演著重要角色。
阿育吠陀（Ayurveda）是一種古老的治療方法，從幾千年前已經由衆多的治療師一代一代傳承下來，並跟西方醫學實踐同樣並駕齊驅。在實踐中，阿育吠陀與自然的關係非常密切，它使用藥用植物和草藥來改善人體的免疫系統。阿育吠陀語源自梵語，意為生命和知識，但是在本質上，它不僅僅是單純的藥用，它還著重強調心靈的健康。阿育吠陀療法是一種整體療法，包括健康的可持續飲食以及帶來內心平靜的生活價值觀。阿育吠陀醫學還包括水療護理，例如緩解壓力按摩和冥想課程，可幫助我們恢復活力。許多斯里蘭卡度假勝地均提供量身定制的阿育吠陀療程計劃，讓客人體驗滿足自己特定需求的印度草藥療法。
瑜伽 Yoga
瑜伽也被認為是減輕壓力的一種方法。瑜伽通過加強身體運動，例如緩慢的伸展運動來提高柔韌性，並消除身體上的不適感。練習瑜伽對身體健康有很多好處，而正念練習時，瑜伽會使人意識到自己身體的能力和需求。這是一門真正適合所有人的藝術。正念的呼吸運動與緩慢而有規律的動作相結合，使我們放鬆身心並達到寧靜的狀態。
美麗的大自然 Natural Beauty
斯里蘭卡未受破壞的自然美景使人精神煥發，讓人與大自然融為一體。
斯里蘭卡島上有著許許多多被深深的樹林包環著的隱秘靜修處，住在那裏的客人只要深深呼吸周圍的清新空氣，精神隨之而煥發。另外也有客人喜歡在和平的海浪聲中尋找寧靜。這些美麗的自然環境為水療護理以及身體和心理鍛煉提供了寧靜而清新的背景。客人可以在海風輕輕拂過他們時做瑜伽，或者在俯瞰美麗的綠色山谷時享受按摩，隨著身心與自然融為一體，達到一種和諧的狀態。
我們將根據您的特定需求量身定制專屬您的養生之旅。
現在就聯係我們，計劃您的改造身心靈之旅吧！