斯里蘭卡
阿育吠陀養生療癒之旅
（10天8晚）
9 月團： 2024.9.27 - 10.6 （國慶假期）

2人或以上可自組團，自選日期！
想入住其他精品酒店？亦可以！聯繫我們定制專屬您的旅行計劃
歡迎包團、自組團查詢及定制

一個糅合了千年智慧於自然靈氣的國度 | 斯里蘭卡

森林·山峰·茶園·丘陵·瀑布·沙灘·海洋

在以新的目光探索世界之時
為您的生命重新注入能量

讓我們在一起遊走斯里蘭卡的的歷史文化、虔誠的佛教信仰、連綿的茶園與浩瀚的海洋時，也沉浸在這熱帶海島的 Ayurveda阿育吠陀養生及瑜伽與療癒的生活文化氛圍中

參考航班
(假設從香港出發）

參考機票價格約 HKD 5300 （以航空公司實時官方價格爲準）

行程亮點

「生命科學」Ayurveda 阿育吠陀

阿育吠陀 Ayurveda 是源自於印度與斯里蘭卡，世界上最古老的健康養生法，已有5,000多年歷史。 Ayurveda 由兩個字組成：Āyur指生命，Veda為知識、科學之意。這趟旅程，各旅人們將會體驗及享受 3 次阿育吠陀養生按摩療程。爲自己打造好身心靈健康基礎

詳細行程

D1 乘坐飛機抵達斯里蘭卡 – 入住酒店

酒店： 5* Sentido Heritance Negombo （或同級）
用餐：不包含用餐

D2 尼甘布城市遊 – 世界文化遺產聖城康提、佛牙寺 – 享受阿育吠陀頭部按摩

酒店： 5*Amaya Hills （或同級）
用餐：早：酒店自助餐 | 午：當地風味餐 | 晚：酒店自助餐

尼甘布是斯里蘭卡重要的漁港; 在歷史上也曾是一個海上商運樞紐，導致歐洲殖民者入侵。城市遊覽讓我們看到荷蘭與葡萄牙在尼甘部於殖民時期留下的足跡，其中的漢密爾頓運河/荷蘭運河（Hamilton Canal）、港口都是這裏著名的景點

午飯後，前往遊覽世界文化遺產【聖城康提】、佛牙寺

聖城康提 – 斯里蘭卡最後一個王國及佛教聖地

康提是斯里蘭卡島上最後一個仍獨立的王國。其後 1988年被UNESCO聯合國教科文組織列為世界文化遺產

佛牙寺 Malada Maligawa

坐落於康提湖畔，如一朵漂浮在湖面的白蓮花，以供奉佛陀的牙齒而聞名。據說這顆佛牙是1500多年前傳到斯里蘭卡的，歷代帝王精心守護，代代相傳。斯里蘭卡的佛教徒也將佛牙視為至聖寶物，供奉在佛牙寺大殿暗室中。

廣闊山景色中的日落與阿育吠陀草藥精油頭部按摩

沒有比 Amaya Hills 更適合觀賞令人瞠目結舌的日落黃金時段了！沉浸在迷人的夕陽中，在 Instagram 上留下值得紀念的完美時刻。鬱鬱蔥蔥的綠色山脈背後落日的景象確實令人驚嘆。酒店露台擁有一覽無餘的山脈的視野，在藍色的泳池水中倒映著夕陽的倒影。

黃昏時分，旅人們可以俯瞰著Heerassagala Forest森林，及在特定時間前往酒店的 Spa Center 享用我們精心爲您安排的阿育吠陀草本精油頭部按摩

*Remark: 如 Amaya Hills 當天沒有房間，或Spa Center 的 appointment 已滿，將改爲入住其他酒店及在其他地方進行 Head Massage

晚上於酒店内享用自助晚餐

D3 參觀茶園、采茶、品茶

酒店：5* Grand Hotel (或同級）
用餐：早：酒店自助餐 | 午：當地風味餐 | 晚：酒店自助餐

酒店check out 後，前往高山茶園區，沿途群山綿綿，亞熱帶的森林植被，茶園連著又一片茶園，一處又一處銀簾漫舞的瀑布，連綿起伏的黛色青山，與天際瀰漫的霧氣相連，移動的漂泊遊蕩的白霧，勾勒出一幅幅極好的山水畫卷。

之後於高山茶園區享用午餐

“茶體驗”茶園和茶工廠 - 百年茶廠跟采茶女學采茶、參觀茶廠、品茶

Form Farm to Cup 我沒法給您五光十色，但有單純的翠綠；我沒法給您山珍美肴，但有芬芳撲鼻的茶香；我沒法給你澎湃的樂典，但有細水長流的瀑布；我沒法給您熾熱的情感；但有寧靜柔軟的內心。最簡單純屬的。卻是從來最不易 – 由專人爲你講解世界有名錫蘭紅茶種植，遊覽茶園，與采茶女學習采茶，參觀茶厰及品茶。

之後來到 Nuwara Eliya努沃勒埃利耶英倫小鎮，入住以錫蘭第五任總督改建而成的精品級酒店 Grand Hotel 及在 Barnes Restaurant 内享用自助晚餐

D4 努沃勒埃利耶英倫小鎮 – 茶園小火車 – 埃拉 Ella 小鎮

酒店：MOI Ella (或同級）
用餐：早：酒店自助餐 | 午： Grand Thai 泰式餐 | 晚：敬請自理

於酒店享用早餐後，前往有亞洲的花園城市及英倫小鎮之稱的【努沃勒埃利耶】小鎮遊覽。

宜人的氣候、迷霧峽谷讓努沃勒埃利耶成為斯里蘭卡之旅中不可錯過的一部分。【Nuwara Eliya努沃勒埃利耶小鎮】是英國殖民期間的避暑勝地，至今仍保留著很多英國特式的建築物，如紅磚郵局、古老英式高爾夫球俱樂部，有“小英倫”之稱。

午餐是我們特別安排的定制印度餐，這餐廳於 Tripadvisor – 該區排名第一的餐館 Grand Indian，同時獲得2022年旅遊人之選

午飯後，乘搭有世界上最火車美風景美譽之一的【高山茶園小火車】

小火車穿越迷離的雲霧從鬱鬱蔥蔥的樹林中行駛；她更是一個時間膠囊。火車站及其老式的時間表、凸版印刷的卡票和古樸的舊世界魅力，仿佛時間在斯里蘭卡就像一直停留在殖民時期的時光中。

Remarks:

1)斯里蘭卡小火車為當地人日常乘搭之公共交通工具，所以必定會有當地人及其他旅客一同乘搭，以致車廂内有時會比較擁擠。

2)不能百分百確保有座票，如沒有座位需要於車廂内站立，或可考慮改爲乘搭旅遊巴前往下一個景點

3)如遇上火車誤點等不可抗力因素以致未能按時乘搭火車，行程有可能需作出合理調整。如最終因不可抗力因素而未能乘搭小火車，此項目按自動取消處理，請各旅人理解。

下火車後，司機已經在火車站等候，各旅人將乘坐旅遊巴前往到當晚入住的 Ella埃拉，小鎮内有不少特色小店及很cool 很chill的餐廳及酒吧，這天晚上大家可以盡情享受一個Happy & Chill Evening ~

D5 “天空之橋”九孔橋 – 香格里拉酒店享受阿育吠陀養生療程

酒店：5* Shangri-la Hambantota Resort & Spa (或同級）
用餐：早：酒店自助餐 | 午：當地餐廳西餐 | 晚：酒店自助餐

早上前往“天空之橋”九孔橋遊覽

各旅人們將體驗及乘坐當地特色交通工具 tuk tuk 來前往 Nine Arches Bridge 九孔橋。作為斯里蘭卡的網紅拍照點，位於埃勒火車站和 Demodara 火車站之間，其歷史可以追溯至英國殖民時期，由英國人和蘭卡人共同設計，至今仍非常堅固。九孔橋在僧伽羅語裡被稱為“天空之橋”，走在橋上，下面是迷霧虛掩著如翡翠地毯般鋪展開的茶園，或能看到穿戴鮮艷的採茶女辛勤勞作，讓人感覺這裡似乎沒有被浮躁、喧鬧的現代文明打擾。

於埃拉享用午餐後，乘坐旅遊車前往南部的香格里拉酒店

香格里拉酒店 check-in 後, 各旅人們可以放鬆心情，享受這度假村内的各樣設施，並按特定時間享受這裏的阿育吠陀身體按摩"Ayur Bliss Harmony" In Harmony with Nature Massage ( 90 分鐘）( Including Fully Body Scrub, Body Massage & Face Massage)

晚餐於香格里拉酒店内享用自助餐

D6 香格里拉酒店享受阿育吠陀養生療程 & 自由時間

酒店：Shangri-la Hambantota Resort & Spa (或同級）
用餐：早：酒店自助餐 | 午：敬請自理 | 晚：酒店自助餐

早天繼續享受這裏的阿育吠陀療程，及享受ME Time

阿育吠陀身體Shirodhara滴油療法（60分鐘）

開啓第3眼的Shirodhara頭部淋油按摩

除阿育吠陀精油按摩以外，旅人們還可體驗面部穴位按摩及Shirodhara頭部淋油按摩。這個傳統印度療程以温暖且滋潤的草本油緩緩滴在第3眼即額頭中間及頂部位置，刺激頂輪靜化心靈。精油的流動刺激內分泌中樞及下丘腦穴位，令各種感官更敏感由內至外調理身體。

好處：

1）打開並舒緩臉部和前額

2）讓被困的能量釋放到全身

3）強烈的心靈印象和清醒夢的流動

4）清理頭腦，能更輕鬆地處理更多資訊

是日午餐敬請各旅人們自理，飯店内有不同餐廳及菜款選擇

晚餐我們將爲各位安排酒店内的國際自助餐

D7 亞拉國家公園 - 高蹺漁夫

酒店：5* Raddison Blu Resort Galle (或同級）
用餐：早：酒店自助餐 | 午：當地餐廳 | 晚：酒店自助餐

大清早出發前往【亞拉國家公園 Safari 】：亞拉國家公園是斯里蘭卡第二大國家自然保護區, 有小“肯尼亞”之稱，是亞洲唯一的原始野生叢林公園。園內共有44種哺乳性動物，215種鳥類，其中包括6種斯里蘭卡的特有種類，是斯里蘭卡70個重點鳥類保護區中最著名的一個。同時，也是世界上擁有金錢豹密度最高的地區。還擁有棕熊、大象、猴子、野豬、野生水牛、狐、狼、穿山甲、豪豬等109種哺乳動物。鳥類中有鵜鶘、彩鸛、篦鷺、火烈鳥、鴻、紫鷂、黑首金鶯等珍禽，特別是黑頸鸛，體型頗大，特別珍異，全斯里蘭卡估計也只有十幾只左右。爬行動物中如沼澤鱷、河口鱷、蜥蜴、龜、眼鏡蛇、青蛇、石蟒等。

海島生活 - 高蹺漁夫

四面環海的斯里蘭卡是印度洋上的一滴淚，曾被馬可波羅譽為最美的海島。高蹺漁夫 - 海邊潮浪⽣起處，⽔⾯上矗⽴著⼀根根的⽊桿，每根⽊桿上還坐著⼀個⼈，⼿拿釣竿⼀下⼀下地拉動，這是斯⾥蘭卡獨⼀無⼆的⾵景。蘭卡最古⽼的釣⿂⽅式! 你也可以親⾝試試!

D8 瑜伽療愈 - 世界文化遺產加勒

酒店: 5* Raddison Blu Resort Galle (或同級）
用餐：早：酒店自助餐 | 午：養生健康餐 | 晚餐：酒店自助餐

早上能量滿滿的前往瑜伽中心，享受瑜伽的悠然時光 - 身心歸於平靜，呼吸深長；肌肉舒展,心神專注；一步一韻律,重拾內心的泉源

在瑜伽中心享用健康素食午餐

接下來，前往生機盎然、荷蘭遺風城堡、1988年被列世界文化遺產 — 加勒

加勒的歷史：

葡萄牙人於 1505 年首次抵達加勒，並於1589在加勒建立了第一座城堡
1604年，荷蘭人佔領了加勒，在這裏建立了一座佔地36萬平方米的城堡、擴建了要塞及圍繞整個半島還建有防禦牆、設計了網狀街道。現在的堡壘是荷蘭人於1663年建造的。
1815年，英國戰統治時期再次進行擴建，大規模加固加勒的堡壘牆、修建了客輪碼頭，加勒在18世紀達到發展高峰
2004年的巨大海嘯，堅固的城牆保住了城內的風貌

特別安排：穿著斯里蘭卡傳統服飾拍照加勒拍照

逛得有點累了嗎? 何不來個下午茶來休息一下，於奢華精品酒店 Amangalle 安縵加勒享用下午茶。

之後各旅人可以於加勒内自由活動，大約旁晚時送回酒店休息及享用晚餐

D9 早上自由活動 – 海邊小火車 - 科倫坡城市遊 - Ministry of Crab – 機場

酒店: -
用餐：早：酒店自助餐 | 午：Wellness Center 内餐廳 | 晚餐： Ministry of Crab

早上於酒店内自由活動，享受ME time

之後啓程前往火車站，乘坐有千與千尋之稱的海邊小火車前往科倫坡

千與千尋海邊小火車

火車軌道無限貼近印度洋，最近的軌道離大海只有一米之遙，窗外就是茫茫的印度洋，海浪彷彿就在腳邊翻滾，海風從窗口吹進來，澎湃的海浪聲聲入耳，還有小火車慵懶的聲音相伴，好像行走在世界的盡頭。

是日午餐於Gallery Cafe- 亞洲建築之父杰弗里·巴瓦前office改造的餐廳享用，各旅人在享用午餐時，同時可感受斯里蘭卡的藝術與建築美學。現在，這所餐廳作為時尚的咖啡館和畫廊，十分受旅客還有當地人歡迎，其實它曾被用作 Bawa 的辦公室，再往前看，它曾被設計成私人住宅，但由於客戶在竣工前取消，巴瓦接管了它作為他的辦公室

遊覽科倫坡 - 殖民時期錫蘭歷史

科倫坡是一個繁忙且充滿生氣的城市，有着現代化和殖民時期殘留下來的建築及生活風格。她是葡萄牙人和荷蘭人的軍事堡壘、英國殖民時的首都。

下午來到加勒菲斯酒店 Galle Face Hotel, 享受一望無際的印度洋，與伊麗莎白二世女王的錫蘭美景與cocktail

自1864年成立，加勒菲斯酒店屹立在可倫坡西海岸線已超過150年，見證著英國殖民地的特色風格，更富含歷史懷舊的韻味。1954 年，伊麗莎白二世女王陛下和菲利普親王訪問斯里蘭卡期間也曾到此酒店拜訪，同時在這裏慶祝伊麗莎白二世女王陛下她的28嵗生日。

晚餐 : 多次蟬聯亞洲五⼗最佳餐廳 - 螃蟹部 Ministry of Crab。這是斯里蘭卡旅程的最後一站，就在回國前，以一頓豐盛的斯里蘭卡著名螃蟹海鮮餐，為愉快的旅程劃上完美的句號吧！