---我在斯里蘭卡的感悟---
斯里蘭卡，康提 - 叢林溪澗
上善若水。水善利萬物而不爭，居眾人之所惡，故幾於道矣。
居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
最好的德行就像水：水善於滋養萬物而不爭功德，能夠在眾人都厭惡的環境中安居樂業，所以它就接近於道的境界。安守著無人來爭、與人無爭的善地；心境如深淵一般清明寧靜；行為因內心的祥和而對眾生充滿慈愛；言語因清靜無為、不求名利而自然信義卓著；政治上也會因為無私無欲，不刻意追求有為之功而能因循自然地治理；在去除一切私心雜欲，求名取利好大喜功之心後，才能真正把所有的心力專注於辦事，從而無所不通；行事也會看清真正應該發動的時機，而且善於把握時機。正由於他不刻意地去爭權奪利、爭功釣名，所以他既沒有來自內心的憂慮、憂鬱，也沒有來自外界的憂患、憂難。
從香港走到斯里蘭卡生活，確實需要好一段時間來適應及調節。 我的心路歷程是，從對她的又愛又恨，到現在更加的愛上她。
開初時的不適應，由一個四通八達的城市 -香港，走到另一個比較 “落後’ 、"原始”及 Laidback的國度 - 斯里蘭卡， 但後來，愛上她是因爲在這裏可以找回真正的生活。
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心靜則清，心清則明，心明則靈
靜能養生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道
心靈了就聰慧清醒、不會糊塗，就能過的自在、活的舒心，就能幹大事、成大業。可見，心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。
清靜也是一種傳統的養生之道
先哲們認為，人養生，首在治心，治心先於安靜，心不能靜就會無所安，心不能定就會無所守，心無所守就會心煩意亂，心一亂就會百病叢生。 我們時常感到活得很累，這好大原因是由於我們活得不夠清靜。現代人最大的精神隱患莫過於整天患得患失、斤斤計較、追逐名利、貪求無度，神經高度緊張。
清靜在於意念安靜、恬淡虛無，排除乾擾，使人五臟平衡，六腑和諧，分泌協調，使人的身心變得美好、強健、壯實，擺脫躁動、苦惱、不安和氣虛力乏的狀態。從而達到祛病養身，延年益壽，發揮人體內在潛能，提高人的精神力量的目的。
清靜自在是一種應有的境界,也是很高的生活境界
“靜則生輝，動則生昏”，一切浮躁和慾望都是來自不清靜的心，不清靜的躁動只會導致人心理上的不滿足、不平衡，從而產生既不安份又不守已、不知所做、也不知所云的盲目失望感，讓人生活在煩惱和痛苦的孤獨之中。
“清靜自明”，也就是說只有“清靜”才能“自明”，才能把持自己、掌控未來。清靜中別有天地，別有世界。人，只有心靈上的徹底清靜，才能真正享受輕鬆安然，自由自在的美好人生。
至清至靜的天地人合一的完美和諧
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